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瑜伽课的私教服务(上)

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 Ƽ⣨1v1 ׷ أgl sm ,찤 ӳ м ͬӡ 촩֮֮ ߶У԰ ħپMr. òŮŹNPH ҵ Ū Ī£1V1 H С ԣٺabo˫a1v1 ʦҲڻ ʱ⣨У԰ ǿеִ ͽ ֮ϣNP/߸ɣ ҰѼ ˫ޣԾܾNPH ̱ɣ1V1ǿƣ е Ƽ루ٺabo) ټ,ҵ עNPH ٣ 1v1
('\n\t\t\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠站在"峥·私人健身工作室"的玻璃门前，犹豫了整整三分钟才推开。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;二十二年来她从来没有这么紧张过。b第一次上台演出还紧张——那次她跳的是《天鹅湖》的群舞，在最后一排，紧张到小腿cH0U筋，被老师骂了整整一个学期。但现在不一样。现在她大三，毕业大戏定的是《敦煌飞天》，整个舞蹈学院只有她一个人被选上独舞。飞天最考的是什么？不是技巧，是柔韧度。是后仰下腰的角度，是腿能开到多少度，是每一个关节能不能像没有骨头一样弯折。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;但她偏偏卡在一个最致命的问题上——骨盆前倾。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;不是她自己诊断的。是系里的T态评估报告白纸黑字写的。骨盆前倾导致髋关节活动受限，后腿永远差那么十度。十度。就是这十度，让她在排练室里撕心裂肺地拉了三个月，韧带疼到睡不着觉，还是够不到那个角度。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;她的闺蜜陈念安推给她一张名片。"峥·私人健身工作室，霍峥，专攻T态矫正。我表姐的脊柱侧弯就是找他调好的——你别看他是个男的，人家退役特种兵，手上是真功夫。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;退役特种兵。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠拿着那张黑sE磨砂名片翻来覆去看了好几遍。名片上只有一个名字和一串电话号码，连头衔都没有。她在小红书和大众点评上搜了一整夜——一条评价都没有。这个人不靠线上揽客。全靠口碑和老客户转介绍。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;那就意味着——要么是真有本事的隐世高手，要么是骗子。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;她打了电话。电话响了两声就接了。那头的声音很低，低到她耳膜发麻，像一片沉沉的暮sE压过来。"哪位。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"我、我是陈念安介绍的——简棠。她说您可以做T态矫正——"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"骨盆前倾？"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;内容未完，下一页继续阅读\t\t', '\t')('\n\t\t\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠愣了一下。"您怎么——"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"念安的微信我看了。明天下午三点。穿紧身瑜伽服，不要穿内衣内K。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;电话挂了。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠拿着手机呆在原地，脸烧得通红。不要穿内衣内K？什么意思？矫正骨盆为什么要——<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;她咬着嘴唇查了一夜的运动康复资料。确实有很多T态评估需要观察骨骼和肌r0U的自然状态，穿内衣会影响肩胛骨和脊柱的判断，内K的边缘会勒住髋关节影响骨盆的观察。是正常的。是正常的。她对着镜子反复说这句话，然后把新买的瑜伽服叠好放进包里。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;到了第二天下午三点，她站在那扇玻璃门前，还是紧张到胃痉挛。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;门推开了。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;---<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;工作室b她想的小，但是极g净。灰sE水泥地面，一整面墙的镜子，落地窗外是十九楼的城市天际线。没有跑步机，没有哑铃架，没有那些普通健身房里花里胡哨的器械。只有墙边立着几个瑜伽垫收纳架，角落里放着一张黑sE的整脊床，窗边摆了一张极简的木质长桌，桌上放着一杯还在冒热气的黑咖啡。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;然后她看到了霍峥。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;他站在镜子前，背对着门口，正在做引T向上。那根引T向上杆是架在墙上的，他拉上去的时候整个背部肌r0U像一张拉满的弓——斜方肌、背阔肌、竖脊肌，每一块都鼓胀起来，撑得那件黑sE速gT恤紧贴在身上，g勒出一条一条肌r0U纤维的纹路。他的小臂上青筋盘虬，手腕到肘关节的皮肤下全是浮凸的血管。腰很窄，但核心肌群的轮廓透过T恤看得一清二楚——是那种每一块腹肌都像刀刻出来的身材。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;内容未完，下一页继续阅读\t\t', '\t')('\n\t\t\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;他松手落地，赤脚踩在水泥地上。转过身来。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠的呼x1卡在喉咙里。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;寸头，短到几乎贴着头皮的长度，露出饱满的额骨和两道极浓的眉。眉弓下面是深黑sE的眼睛，瞳孔颜sE很深很深，几乎和虹膜融为一T，盯着她的时候像一只沉默的野兽在打量猎物。鼻梁高挺，嘴唇不厚不薄，下颌线条锋利得像被刀削过。整张脸棱角分明，没有任何多余的表情。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;他的脖子很粗，锁骨又宽又平，黑sET恤的领口刚好卡在锁骨下方。x部肌r0U把T恤撑得微微鼓起，两颗rT0u在紧身布料下隐约可见。再往下——她的视线不受控制地扫过他两腿之间——那条黑sE运动短K的裆部鼓着一大包。不是B0起状态下夸张的那种鼓，是软着就已经很明显的T量。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠的耳根烧了起来。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"换衣服。"霍峥的声音和电话里一模一样，低沉，没有任何多余的起伏。"瑜伽服。里面什么都不穿。那边是更衣室。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;他指了指角落的一扇磨砂玻璃门，然后转过身去长桌边端起咖啡杯喝了一口，完全不看她。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;好像她穿不穿衣服他根本不在乎。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;这种态度反而让简棠更慌。她换瑜伽服的时候手在抖。脱掉内衣的时候她低头看了一眼自己的x——三十五C，不算jUR但形状极好，饱满浑圆，rT0u是极淡的粉sE，r晕很小，是那种天生皮肤白的nV孩才有的颜sE。脱掉内K的时候她犹豫了至少三十秒。最后咬着牙脱了。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;新买的瑜伽服是浅灰sE的，紧身，材质很薄。没有内衣的束缚，那对nZI在紧身布料下显出完整的轮廓，两颗N头顶出两个小小的凸点。下面——那条瑜伽K紧紧裹着她的胯部和，中间的裆部位置因为布料勒紧而微微凹陷进去，隐约能看出那条细缝的形状。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;她走出更衣室的时候夹着腿，两只手不自然地垂在身前，脸烧得像发了高烧。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;内容未完，下一页继续阅读\t\t', '\t')('\n\t\t\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;霍峥放下咖啡杯，从头到脚扫了她一眼。那一眼最多两秒，没有停留，没有表情变化。他指了指镜子前的瑜伽垫。"站上去。面对镜子。双脚与肩同宽。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠站上去。看到镜子里的自己——脸红得像番茄，N头凸点的轮廓清晰到不能再清晰了。她下意识地把手挡在x前。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"手放下。"霍峥站到了她身后。镜子里的他b她高出整整一个头，她的头顶刚好到他锁骨的位置。他站在她身后不到半步的距离，近到她能闻到他身上的味道——没有香水，没有烟味，只有一GU很淡很淡的皂香，混着刚运动完的T温炙烤出来的雄X气息。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"骨盆前倾的典型站姿。"他抬手，但没碰到她。他的手指悬在她腰侧三厘米的位置，从镜子前虚虚地b划。"腰椎曲度过大，腹部前凸，后翘。你以为这是翘T——不是。这是骨盆前倾导致的假X翘T。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;他的手指终于落下来。两根食指分别按在她两侧的髂前上棘——骨盆最前面的两块骨头。他的指腹很粗糙，带着一层y茧，隔着薄薄的瑜伽K布料按在她的骨盆上。简棠整个人过电一样颤了一下。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"这两块骨头应该垂直于地面。你的是向前倾斜的。"他的声音很平静，像在做学术报告。但他的手指在她骨盆上施力，把她整个骨盆向后推。"收紧T大肌，把骨盆往回卷。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠努力照做，但腰部酸得发抖。她想保持那个姿势，腿却在打颤。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;霍峥松开了。退后一步。"T态问题很严重。不只是骨盆前倾——你还有髋关节灵活X不足、腘绳肌过紧、x椎活动度受限。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"那、那能做矫正吗？"简棠的声音都飘了。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"能。一个月。但你要完全配合我。我让你做什么姿势，就做什么姿势。我让你保持多久，就保持多久。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;内容未完，下一页继续阅读\t\t', '\t')('\n\t\t\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"我配合！"她连忙点头。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;霍峥看着她，那双深黑sE的眼睛里终于浮出一点东西——但那东西太快了，她没抓住就消失了。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"趴下。婴儿式。膝盖分开，与垫子同宽。坐到脚后跟上。上半身完全趴下去，额头贴地，手臂向前伸直。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠跪到瑜伽垫上，按照他的指示把膝盖分开，PGU坐到脚后跟上，然后上半身向前趴下去。额头贴着垫子，两条手臂向前伸得笔直。这是一个极度放松、毫无防备的姿势——她的脸埋在垫子里，什么都看不见，只知道自己的高高翘着，整个背面完全暴露在他面前。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;然后她感觉到他走过来了。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;霍峥在她正后方跪下来。他的膝盖分开，跪在她两脚外侧。他的双腿内侧贴着她的脚踝——她能感觉到他腿上的肌r0Uy得像石头，隔着K子都能感受到那GU热量。然后他整个人压了下来。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;是的，压下来。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;他上半身前倾，x膛贴住了她的后背。不是若即若离的碰触，是结结实实地压下来——她隔着瑜伽服能感受到他x肌的轮廓，感受到他的心跳，感受到他的T温像一团烈火一样从背后包裹过来。他的头就在她耳边，灼热的呼x1喷在她耳后的皮肤上，她的整条脊椎都在发麻。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;更致命的是——他的胯部贴住了她的PGU。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;软着的时候就已经很鼓的那一包正正地压在她T缝上。隔着两层布料——他的运动短K、她的瑜伽K——她居然能感觉到那东西的温度和轮廓。它不是完全软的。它处于一种半y的过渡状态，像一条正在苏醒的巨蟒，贴在她PGU中间的凹槽里，隔着布料散发着烫人的热度。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;内容未完，下一页继续阅读\t\t', '\t')('\n\t\t\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠的呼x1瞬间乱了。她的手指在垫子上抠紧，关节发白。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"婴儿式的要点是——"霍峥的声音在她耳边响起来，又低又沉，像大提琴的最低音弦在共鸣。"——腰背要完全放松。你的腰部在用力。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;他的右手从她身侧滑下去，按在她后腰和交接的位置。那只手很大，五根手指张开能盖住她整个后腰。粗糙的指腹隔着瑜伽K薄薄的布料按压在她的骶骨区域，然后顺着脊柱的弧度一节一节往上推。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"这里——"他在她腰椎第二节的位置停住，拇指用力按下去。"肌r0U绷得太紧。放松。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠咬着嘴唇试图放松，但他的拇指按在腰椎上的触感让她的整个盆腔都在发麻。更要命的是——他的胯部一直没有移开。那根半y的东西就一直压在她的T缝里，随着他的呼x1微微跳动。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"霍教练——"她的声音闷在垫子里，"你、你那个——"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"什么。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"你下面——顶到我了。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;她说出口的瞬间脸像被火烧一样。但霍峥的反应让她更无地自容——他没有移开，连一厘米都没有移开。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"正常的身T接触。"他的语气平淡得像在说天气。"T态矫正需要教练和学员有大量的肢T接触。如果你连这个都接受不了，后面的调整没办法做。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;内容未完，下一页继续阅读\t\t', '\t')('\n\t\t\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;大量的肢T接触。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠咬住了下唇。是啊，人家是专业的。是她自己想歪了。她是学舞蹈的，当然知道T态矫正需要教练手动辅助。只是——只是那个位置太敏感了。她深x1一口气，强迫自己放松腰背肌r0U。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"很好。"霍峥感觉到她腰部的肌r0U松开了。"现在保持这个姿势，我帮你打开肩胛骨。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;他的胯部终于从她PGU上移开了——但她还没来得及松一口气，他的双手就分别按在了她的肩胛骨上，两根拇指沿着肩胛骨内侧缘的缝隙深深地按进去。那种酸胀感让她忍不住发出一声闷哼。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"疼？"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"酸——"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"你x椎活动度不够，肩胛骨长期处于前引状态。"他的拇指在她的肩胛骨缝隙里打着圈r0u压，每一圈都让她的脊椎发出咯吱咯吱的响声。"婴儿式是测试x椎活动度的最佳T位。保持不动，我让你起来再起来。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;他在她的背上按了至少十分钟。拇指从肩胛骨一路按到腰椎，再从腰椎按回肩胛骨。每一次按压都带着恰到好处的力道——不会太疼，但酸胀感让她浑身冒汗。她趴在垫子上，额头抵着垫面，咬着牙忍受那种从骨头深处被r0u开的酸爽。偶尔发出一声控制不住的SHeNY1N——那种从鼻腔里漏出来的、软绵绵的、像是舒服又像是痛苦的闷哼。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;霍峥的手停住了。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"你叫得很好听。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;内容未完，下一页继续阅读\t\t', '\t')('\n\t\t\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;五个字，不带任何感情的五个字，让简棠整个人僵住了。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"起来。下犬式。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;她手忙脚乱地从垫子上爬起来，脸红得能滴血。下犬式她太熟了——手和脚撑地，向天花板推高，身T形成倒V字形。这是一个拉伸整个身T后链的经典T式。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;但当她摆好姿势之后，她才意识到这个姿势意味着什么——她的PGU是整个身T的最高点，正对着他。瑜伽K紧紧裹着她的，那条细缝从裆部延伸上来，整个Y部的形状被勒得一清二楚。而且——因为她没穿内K，大y的轮廓隔着布料都能隐约看见。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;霍峥站到了她身后。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"下犬式的要点是双腿伸直，脚后跟踩地。你现在脚跟离地至少五厘米——腘绳肌太紧了。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;他弯下腰。双手从她的小腿后侧开始，沿着腿肚往上推，经过膝盖窝，停在大腿后侧。他的手指张开，两只手几乎包裹住了她大腿后侧的全部肌r0U，然后用力往下按压。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠的腿筋被拉得像要断了一样疼。她咬着嘴唇，眼眶一下子就Sh了。但还没结束——他的双手继续往上走。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;滑过了大腿根部。他的拇指在她下方的皮肤上停了一秒。然后他的双手按在了她的骨盆两侧。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"骨盆在下犬式中应该保持前旋——你的骨盆在往后翻。"他从身后握住她的骨盆两侧，用力向下压。"往下。把骨盆翻过去。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;内容未完，下一页继续阅读\t\t', '\t')('\n\t\t\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠的整个Y部就这么撞进了他手掌下方的空隙里。他没有碰到她的Y部——但他的两根大拇指就在她大y外侧不到两厘米的位置，按着她的骨盆边缘往下压。她能感觉到他拇指的温度透过瑜伽K的布料传过来，能感觉到他每一次用力时手指会微微移位——每次移位都让她的心跳漏一拍。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"保持住。我现在调整你的髋关节。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;他的右手从骨盆上移开了。然后——他的手指按在了她大腿内侧根部。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠浑身一个激灵，差点从下犬式摔下来。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"别动。"霍峥的声音没有任何波动。他的手指沿着她大腿内侧的缝匠肌往下滑，从大腿根部一直滑到膝盖内侧，然后再滑回来。来回滑了三次。每一次——每一次手指都会经过离她Y部不到一厘米的位置。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;隔着瑜伽K，她能清楚地感受到他每一根手指的路径。当他的指尖滑过她大腿根部的时候，她的小y隔着布料被牵动了一下——不是因为他的手碰到了，是因为周围的肌r0U被他的按压带动了。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;她的不受控制地收缩了一下。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;然后又是一下。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;然后她感觉到——Sh了。不是一点点Sh。是一GU温热的0口涌出来，浸透了瑜伽K的裆部。浅灰sE的布料上洇出了一小片深sE的水渍。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;她快疯了。被一个第一天见面的男人按着身T，摆出这种羞耻到极点的姿势，敏感部位被若有若无地碰触——她居然Sh了。像失禁一样往外淌ysHUi，挡都挡不住。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;内容未完，下一页继续阅读\t\t', '\t')('\n\t\t\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"换姿势。"霍峥松开了手。"蝴蝶式。坐起来，脚底相对，膝盖往两侧打开。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠慢慢从下犬式爬起来，坐到了垫子上。她不敢看他的脸，低着头把两只脚底对在一起，膝盖往外打开。这个姿势让她的双腿形成一个菱形，胯部最大限度地打开了。而她的裆部——那一小片被的布料正对着他。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;霍峥在她面前盘腿坐下。面对面。距离不到一米。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;他看了一眼她裆部的那片Sh渍。只看了一眼。没有表情。没有评论。然后他低头看向她的胯部。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"你髋关节外旋的角度只有不到九十度。"他伸手按在她两个膝盖上，向外压。"正常应该能打开到一百二以上。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;他的力道很大。简棠的大腿内侧被拉得生疼，膝盖被压得快要贴到地面了。她双手撑在身后，咬着牙忍着那种撕裂般的酸痛。汗水顺着她的额头滑下来，滴在锁骨上。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;然后她低头看到了他双腿之间。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;盘腿坐着的姿势让他的胯部完全打开，那条黑sE运动短K的裆部紧绷着。而现在那里面隆起的轮廓已经和刚才不一样了——它在y。不是完全y，是正在充血变y的过程中。K裆的布料被撑得越来越鼓，一条圆柱T的形状逐渐清晰，斜斜地贴在右侧大腿根上。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;那东西的尺寸——<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠咽了一口口水。就算隔着K子也能看出来——至少十八厘米长，而且很粗。gUit0u的位置把K子顶出一个J蛋大小的凸起，柱身上青筋的纹路隐约可见。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;内容未完，下一页继续阅读\t\t', '\t')('\n\t\t\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;她的又收缩了一次。这次更剧烈。她能感觉到yda0口在痉挛，y在一张一合地cH0U搐，ysHUi又涌出来一GU。那片Sh渍在扩大，从一个小圆点变成了巴掌大的水痕。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;霍峥压着她膝盖的手突然停住了。他抬起眼睛看她。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;那双深黑sE的眼睛从她脸上慢慢往下移——经过她汗Sh的锁骨，经过她紧身衣下凸起的rT0u，经过她因为紧张而剧烈起伏的小腹，最后停在她裆部那片Sh渍上。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"简棠。"他第一次叫她的名字。那两个字在他低沉的声音里说出来，像两颗石子丢进了她腹腔最深处的深渊。"你Sh了。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;不是问句。是陈述句。语气平静得像在说"今天天气很好"。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;简棠的大脑一片空白。她张了张嘴，发不出任何声音。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"正常的。"霍峥松开了她的膝盖，坐直了身T。"T态矫正会刺激盆底肌群，盆底肌和生殖器官是联动的。很多nV学员在调整过程中会产生生理反应——这是肌r0U反S，不代表任何东西。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;他顿了顿，站起来走到长桌边端起咖啡杯喝了一口。背对着她，声音还是很平静。<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"不过你这个反应程度——说明盆底肌群长期处于紧张状态，神经敏感度高。后天同样的时间再来。我需要给你做盆底肌的深度放松。"<br><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;【本章阅读完毕，更多请搜索大众文学;https://m.dingdianxsw.cc 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